高能量打卡

认真写高能量打卡有2周了。

最初听到高能量打卡这个词是在弘丹老师一月份的自信力课程上，当时没有听直播，但是看到群里的学员们每天纷纷在群里晒出高能量打卡，晒了几天后，自己也按照大家在群里发的打卡格式跟着开始写起了高能量打卡，但是没有太认真，每天就只是机械性的参照其他人在群里发的打卡内容写几行字。写着也断断续续的。后面平行时间回听了课程，听到弘丹老师讲的高能量打卡，第一次才清楚的了解到高能量打卡的结构来源，以及其他学员每天坚持写高能量打卡带来的改变，记得印象最深的是老师说有为学员坚持每天写高能量打卡，100天后变的更自信，行动力强了很多。再加上自己所在的小组群里有个伙伴也是每天都坚持发高能量打卡，所以自己也开始认真对待起来。每天早上起床后，多米诺起床仪式后的第一个动作就是写高能量打卡，设定成功的频率：写上今天自己想要成为的样子 ，今天是行动力满满的一天，今天是快乐生活的一天，想想今天要完成的主要人物。接下来是高能量姿势：我一般写的是当天的锻炼内容，因为我觉得积极的锻炼就是让自己能量提升的一种很好的方式，而且又让自己的身体更健康了。再是爱的宣言：我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。。。。

暗示能给人带来一种神奇的力量，写下来的积极的暗示更是如此。当我在写爱的宣言的时候，内心变的很柔和平静，我真的接纳了自己所有的不完美，看到了那个闪闪发光的自己。就像海蓝老师说的，不完美才美。虽然人无完人，我也同样有很多缺点，也有很多做的不好的地方，过去还经常会因为这些自己做的不好的地方内耗，但是在我写完高能量打卡的那一刻，我无比接纳自己。我觉得自己充满了力量。这种力量推动着我更积极的生活。

先坚持100天吧。