矮，谈个恋爱要被对象挑🤵
矮，逛个商场要被衣服挑
矮，找个工作要被公司挑
矮，拍个照片要被镜头挑
身高重不重要，只有自己最清楚最关心。
不管你心态有多好，其实身高矮多少会让你有点自卑，尤其是站在一堆人中间，我相信那种感受你懂得。其实嘴上说不在乎，做好自己就好，但还是钟意买鞋底厚的鞋。于是，有时候就很受不了周围人眼光，便开始百度。。。
相信大家为了长高，不敢那么绝对地说一定，想必也是百度了很多方法，然后看到各种什么增高方法，基本都是卖药的。大家都知道是药三分毒，现在都在说转基因，为什么认为科技进步的转基因不被支持？因为有很多隐形因素，可能一时无法发现，而慢慢累积，一旦发作，后果不堪设想，这是没有谁可以预料到的，也没有解决方案。所以同样的道理，一些增高药品，很可能含有激素，可能看到一些朋友买增高药，有点效果就效仿，其实很多都是营养品保健品，只是有的人正好赶上补营养。或许在一开始有稍微作用，但时间久了，就会破坏自身生理系统。大家也都听说过青少年沉溺于色情而身体颓废，更可怕的是面临不孕不育的终身问题，就是因为手淫或者是过度看色情影片，破坏了自身生理系统正常生理反应。其实大家也都心里清楚，是药三分毒，那些卖药的，有多少是在实体店或者医院可以买到？又有多少只是保健品营养品？又有多少有专利？专利可查询到？
我说了这么多，有点废话，大家心里都明白。那有人会说了，开始推销你自己的吧。首先我不卖药，我也不鼓动大家去买，毕竟法制社会，很多社交平台都实名制，天网恢恢，疏而不漏。做人还是要凭良心。
让我们一起抵制那些卖假药的，从你我做起。联系我，分享科学快速长高方法。因为篇幅问题，这里无法全部分享。
简单说一下：
1、合理的营养搭配
31种营养科学研究表明：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。建议在孩子的平时饮食上，要注意多样化的合理搭配，荤素都要有，不挑食、不偏食。人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要31种营养。庄稼长高需要肥料，动物长的快要饲料，充足的营养才能充分生长，才能长的快长的高。目前人们主要从蔬菜瓜果中摄取长高所需的营养帮助长高，但这些食物里长高31种营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
2、运动
助长运动：游泳、跳绳、篮球、排球、羽毛球、拉伸运动等，都可以加速孩子身体代谢，有助于孩子长高。
3、充足的睡眠
最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。人在睡眠状态下肌肉放松，也有利于关节和骨骼的伸展。
4、远离垃圾食品
现在很多孩子都喜欢喝碳酸性饮料，由于此类饮料中磷含量过高，特别容易导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
油炸、腌制、膨化食品等，在制作过程中使用了各种添加剂，重油重盐，长期食用不仅容易造成营养不良影响长高，还严重影响孩子的身体健康。
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