今天是什么日子
起床：6.30周五
就寝：8.30
天气：热
心情：好
纪念日：坚持早起跑步的第四天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
没有完成，网吧太闷，人不舒服。就回来了。所以睡得也很早。
改进：睡得太早半夜会醒，醒了就睡不着。睡得太晚，早上又醒不来。都不行，所以要在十点钟左右睡。合理安排睡眠时间。
习惯养成：跑步，写日记，早睡早起
周目标·完成进度
一般学习·信息·阅读
这两天没看书
健康·饮食·锻炼
跑步，蛙跳，有氧呼吸
人际·家人·朋友
老妈要过生日了，这周得回家
工作·思考
因为自由创业，不稳定。所以还在持续发展中
最美好的三件事
1.早起跑步了，心情很舒畅，可以做更多的事情了。
2.今天是坚持跑步的第四天，加油，越努力越幸运！
3.蛙跳了一会双腿不行了。现在站着都有点费劲。看来太缺乏运动了。
4.加油，让自己变得优秀起来。因为我优秀了，所以我会认识更多优秀的人。
思考·创意·未来
今早晚醒了半小时，后来懵懵的想再睡一会的时候，发现已经6.30了。不行，我要起床跑步了，不能打脸。给自己设定的目标一定要坚持完成。不能半途而废。
今早蛙跳了一会，就发现双腿不行了。忽然想起以前上学的时候也这样。还得继续跑，然后继续蛙跳。相信坚持一段时间后，我的双腿就不会像今天这样了。坚持一段时间后，我的脂肪就会慢慢燃烧掉的，坚持一段时间后，我会变成越来越优秀越来越漂亮的人的，坚持一段时间后，我会越来越幸运越来越自信的。
然后因为我优秀，我漂亮，我自信了，所以我会遇见更多越来越优秀的人的。加油！
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