确切地说，当时的感觉就是不舒服，但却可以做到强颜欢笑，感谢这么多年工作的历练，也感谢自己这么多年对自己的残忍扼杀，让自己练就了一副厚脸皮，那就是不管你说我什么不好，我都照单全收，还会表示感谢，毕竟陌生人当面指责你也是需要勇气的，虽然这勇气更多时候是来自他或她的内在恐惧，而给他或她一个出口，自己只会难受一阵子，但他或她，因为不能直面自己的内在，也许会难受一辈子的。
当我们沉浸在情绪之中的时候，我们观照的是自己的情绪，看到的是自己的内在，而不是对面的人，所以，没有人能够伤害自己，伤害自己的是我们对自身情绪的抗拒和不接纳。
我们都知道，这个世界没有无缘无故的爱，同理，这个世界也没有无缘无故的认可，只有你为我所需时，我才会与你产生关联，我才会认可你。这就仿佛男女相亲、双方彼此合意和认可，自然会继续交往；也仿佛招聘与求职，双方相看两不厌，可以继续交流，双方认可，那就仿佛谈恋爱的男女，可以考虑谈婚论嫁一样，可以考虑进入试用期，更有企业为节约成本，又增加了三到七天的试岗期，先磨合磨合，不合适分开时企业只提供了工作的相关资源，但不需要支付工资，而员工呢，虽然没有任何收入，但也了解了一些皮毛，为自己未来择业积攒经验。
即使这样，在遭遇不认可时，依然是不舒服的，这种感觉仿佛有一堆小石头堆在胸口，远比如梗在喉来得沉重，也很难做到一吐为快。感谢远在山东的杨老师，当我把情况和昨晚的梦境描述给他，并说出自己梦境中的情绪时，他寥寥数语和不迎不拒的四个字，让我突然看到自己的挣扎，然后，那堆小石头轰外散去，我瞬间安静了下来。
有说所有的对抗都是种压抑，也有说有压迫的地方就有反抗，那么我们在与各种不舒服的感觉苦苦相持的时候，我们想要的无非是让那些如负重压或如梗在喉的东西从自身剔除，但事实上， 我们的坚持和我们花费精力和时间去做的，恰恰就是在努力地维系着这些东西，以此证明我们活着有多么的不容易。所以，当我们如视常物一般与这些情绪相处，来即来、走即走，也就是杨老师所说的“不迎不拒绝”时，自然我们就是安静的，因为我们没有被干扰，也没有被外人所打扰。
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