身体很聪明，运行有规律

今天的这位客户在央企从事策划工作，从去年七月到过年前只休息了5天时间，咨询中她告诉我，会经常神经性头疼，每天要吃头疼药缓解；另外内分泌失调，有半年未曾有例假，情绪也特别低落。

特别能理解她，以前Vin也经常加班，压力大时也会出现偏头痛的情况，这其实都是身体发出的信号。

在咨询中，这不是个案，80%以上的女性都有身体和情绪并存的问题，甚至不少年轻的客户也出现症状。当收到信号时，我们要做得就是觉察和调整，身体其实特别聪明，它的运行是有规律的。