女孩子们关心的话题

与老友相见，其中一人皮肤紧致容光焕发，随着年龄的增长，不但没有显出老态来，反而比以前显得年轻有气质，我们都向她请教。她倒也毫不隐瞒，说以饮食调理为主，辅以运动。总结如下：1.戒主食，米饭、面食坚决不吃，只吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果、坚果。2.每天早晨空腹喝三七粉或者灵芝孢子粉，和两个月停止一段时间。

我默默地在心里盘算着：1.戒不了主食。面食是我的最爱，如果连喜欢的美食都享用不了，活着的意义何在？2.辅以运动……这个不错，锻炼身体而已，我喜欢！3·家里目前没有灵芝孢子粉，但是有三七粉，总也忘记喝，都放了一年多了，回去收拾出来放到眼皮子底下，以后得记着喝。还行，除了戒主食做不到，其余的都还好！

三七是一种常见的中草药，三七的炮制方法有很多，比如三七粉，熟三七，三七片等，三七可以起到保护心脑血管健康、美白肌肤、保护肝肾健康的作用。