原定于2019年的拜忏，拖到今天才开始，拖延是我一贯的作风，想要彻底改变并不是那么容易。
什么是拜忏呢？拜忏的意思就是忏悔，忏就是忏除我们过去所有的业障，悔就是悔改，未来更不再造诸多的业障。忏悔其实是我们至诚恳切地礼佛、念佛、称念佛的名号，由佛菩萨的慈悲摄受，发露自己过现的罪业，誓愿未来永不重做如此恶业，并在忏悔后复不再造。这是我在百度里搜到的解释，乍看是不是有些吓人，或许有些人看后也会嗤之以鼻。其实就是五体投地的磕头，拜八十八佛，每次108拜。或许有些人会觉得是封建迷信。我要说的是每天坚持会让你的身体变好，内心平静愉悦还会更有智慧。
去年有段时间钻了牛角尖，整日痛苦的很，随着心里上痛苦加剧，身体也是隔三差五的闹毛病，不是这痛就是那痛，整个一个浑身痛。想着要拜忏，却也是迟迟没有行动。结果有天早上突然就行动起来。因为身体差，半个小时108个的磕大头让我呼吸急促，身体酸软，浑身出了好多的汗。每次的趴下还好说，可是想要起来就很难了，手臂没有劲，腰身也僵硬，腿也没有力量，使了好大的劲才能起来，到了后十五分钟，腿也哆嗦起来。
就是这样我坚持每天半个小时，也不是每天都能做到的，如果今天没做到，第二天或第三天就得把落下的补上，短短续续的坚持了两个月。尽量起床第一件事就是先把这件事做完，休假的时候就多做一些，最好成绩也就是一天拜三个，坚持了一段时间后，身体上有了变化。
首先睡眠变好了，我精神衰弱，经常睡不踏实。做了这个运动后，经常倒下就睡，梦也变的少了
其次体力和脸色变好，我的脸暗沉的很，在坚持运动后，脸上有光不在那么暗沉，整个人比之前看上去精神很多
最后是抱怨变少，更能静下心来做事。
这是我去年的情况，但是我没有每天坚持。我现在则希望在今年我能坚持每天去拜忏，而不是像去年贪多太累，早早的放弃。不要想得到太多，先要多付出。
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