早起日志第五天：与瞌睡虫作斗争

早起时间：4：39

今天4点被闹钟叫醒了，可是忍不住瞌睡，又倒到床上去睡了一会儿才又起来，没有在4点准时起来。回想了一下这个过程，4点起床失败的原因，主要是昨晚手机放得比之前近了一步，导致在走的过程，还是不够清醒；另外一个原因，自我暗示没有跟上，第二天早上的想法就是前一晚睡前的主要想法，那应该是睡前自我暗示重复的次数不够，睡觉之前还应加强自我暗示。睡醒之后，不是瞌睡的想法占据大脑，就是自我积极的暗示的想法占据大脑，所以睡前要积极的自我暗示，睡醒之后，才能增强打赢瞌睡虫的概率！