早起时间：4：39
今天4点被闹钟叫醒了，可是忍不住瞌睡，又倒到床上去睡了一会儿才又起来，没有在4点准时起来。回想了一下这个过程，4点起床失败的原因，主要是昨晚手机放得比之前近了一步，导致在走的过程，还是不够清醒；另外一个原因，自我暗示没有跟上，第二天早上的想法就是前一晚睡前的主要想法，那应该是睡前自我暗示重复的次数不够，睡觉之前还应加强自我暗示。睡醒之后，不是瞌睡的想法占据大脑，就是自我积极的暗示的想法占据大脑，所以睡前要积极的自我暗示，睡醒之后，才能增强打赢瞌睡虫的概率！
早起时间：4：39
今天4点被闹钟叫醒了，可是忍不住瞌睡，又倒到床上去睡了一会儿才又起来，没有在4点准时起来。回想了一下这个过程，4点起床失败的原因，主要是昨晚手机放得比之前近了一步，导致在走的过程，还是不够清醒；另外一个原因，自我暗示没有跟上，第二天早上的想法就是前一晚睡前的主要想法，那应该是睡前自我暗示重复的次数不够，睡觉之前还应加强自我暗示。睡醒之后，不是瞌睡的想法占据大脑，就是自我积极的暗示的想法占据大脑，所以睡前要积极的自我暗示，睡醒之后，才能增强打赢瞌睡虫的概率！
早起时间：4：39 今天4点被闹钟叫醒了，可是忍不住瞌睡，又倒到床上去睡了一会儿才又起来，没有在4点准时起来。回想...
一向不会熬夜的我，每晚这个时候总是与瞌睡虫作斗争。困了便准时睡觉，这样的话又没有时间可以读书，为了能与敌...
创业绝对是一场修行，在这场修行中，与惰性作斗争，与拖延作斗争，与舒适作斗争，与自己设置的一切障碍作斗争，让自...
总与思念作斗争
最近早上总是犯困，前几天索性睡一觉，但是这样任务总是完不成，今天就只趴了一会，然后起来站着或蹲着或倚着看单词，看一...
病来凶凶如山倒， 急救大夫言声高。 疾去遥遥似抽絲， 慢慢调理是正道。 半夜起床，朋友老公突发疾，下身不能动弹，急...
早上起床，第一件事就是称体重，然后拿出血糖仪扎手指测血糖。最近几天吃东西比较放肆，今天测得的空腹血糖指数是5.3，...
天气越来越冷，人也只想窝在被子里。看书没看几页就打起瞌睡来，刷手机也觉得很无聊。坚持了几个月的跑步也断了……我把这...
人人都希望自己有一个记忆力超强的大脑。然而，事非人愿，多数人记忆力一般。要有所进步，除了讲究加强记忆力的方法...
抑郁是一座在你身旁的肉眼不可见精神大坑，走着走着不知不觉可能就深陷其中，与抑郁作斗争是一份长期的随时准备好的事，需...
本文标题：早起日志第五天：与瞌睡虫作斗争
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eqzmuftx.html
网友评论