汉江夕照
打卡：2017倒计时149天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
打卡：2017倒计时149天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day219天：
2017年8月9日： 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，keep 塑型30分钟。
上午：敲胆经
下午：按承山
晚上：抓带脉60组，手心搓脚心，按膻中穴，敷面膜，转眼珠。
累计打卡289天！一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
网友评论