觉知日记四十九：
有时候，当说话语速放慢时，内心也会慢下来。今天和客户沟通时觉察到了这一点，当速度慢下来的时候，内心的焦躁情绪也缓解下来了。
留意到内在情绪与外在行为是关联的，相互激发，又相互制衡，但无论从哪一方面，觉知是开始，觉知后的自我管理是改变的开始。给自己一个功课，就从慢下来开始，说话、走路、思想，慢下来。
能量250。
2019.4.18
觉知日记四十九：
有时候，当说话语速放慢时，内心也会慢下来。今天和客户沟通时觉察到了这一点，当速度慢下来的时候，内心的焦躁情绪也缓解下来了。
留意到内在情绪与外在行为是关联的，相互激发，又相互制衡，但无论从哪一方面，觉知是开始，觉知后的自我管理是改变的开始。给自己一个功课，就从慢下来开始，说话、走路、思想，慢下来。
能量250。
2019.4.18
2019-04-18
2019-04-18 Many Chinese suffer discrimination based on th...
练习材料： [Day 1666 2019-04-18] L46-3: Do it yourself Inevita...
2019-04-18 ??早起?? 1、早睡12:20 × 早起 （6:00）√ 2、学习（考证） √ 3、健康...
title:乐优商城学习笔记十-Elasticsearch学习（二）date: 2019-04-18 09:39:...
title: 线程基本操纵date: 2019-04-18 23:31:11tags:Thread 线程基本操纵 ...
title:乐优商城学习笔记十一-Elasticsearch学习（三）date: 2019-04-18 09:49...
title: 乐优商城学习笔记十二-Elasticsearch学习（四）date: 2019-04-18 10:4...
20190418 周四 Day190 练习材料： 原文[Day 190 2019-04-18]L46-1: ...
title:乐优商城学习笔记十-Elasticsearch学习（一）date: 2019-04-18 09:9:1...
本文标题：2019-04-18
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ercfgqtx.html
网友评论