从昨天开始一直有些焦虑，因为工作上发生了一些自己不理解的事情，又不知道怎么和领导沟通，怕领导觉得自己啰嗦麻烦，也怕是自己内耗想得多，所以不知道怎么和领导沟通。今天内耗了自己一上午，因为工作提交的截止日期是下午5:00，怕因为自己的理解错误，而耽误明天的会议议程，所以鼓起勇气去领导的办公室找领导谈一谈。
和领导面对面的交谈会少很多内耗的胡思乱想，如果和领导微信沟通的话，会猜测领导的语气，领导如果在忙，那领导的回复肯定会非常简短，那又会胡思乱想领导现在的想法。
所以还不如找领导面对面的交谈沟通，可以让比较容易胡思乱想的自己少一些思想内耗，及时问出自己心中的疑问减少自己的焦虑感。
从领导的办公室出来，真是一身轻松，因为自己胡思乱想的问题得到了解答。并且会发现自己之前想的各种情况，引起焦虑的各种想法，都是自己的胡乱猜测引起的，所以及时找领导沟通很重要，避免内耗胡思乱想而影响自己的心情，从而影响自己的工作效率。
今天给自己鼓起勇气去找领导沟通点赞。
所以让自己不再焦虑的方法就是直面问题。
这两天在读莫言的生死疲劳。西门闹的六次转世投胎，让我觉得人生如戏，充满荒诞。不必太在意别人的眼光，不必执着于人生的某一阶段的结果，不必有过多的思想内耗。
这本书里的荒诞的语言也给了我勇气去面对工作中的困难，有勇气与领导沟通，因为觉得无论是工作还是领导都没什么大不了的，都是人生中的剧本而已，因为没什么大不了，所以敢于面对。
人生如戏，无论拿到的剧本好坏，不必执着于结果，也不必执着于得失，尽力就好。
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