古话说：“木秀于林，风必摧之。”见不得别人好、扯人后腿的现象自古有之，往往牵扯到利益，这类“损人不利己”的事情就会发生。最常见的现象就是一些人看到身边人在某些方面超过自己，很少会真心祝福，经常性地冷嘲热讽。
电影《西西里的美丽传说》的女主角有着美好的面孔和性感的身材，因为过于出众，成为所有男人喜欢的对象，也成为小镇上所有妇女的嫉恨对象。最终这些人毁掉了女主的美，让她变成了一个平凡的妇女。在那之后，小镇的女人开始幸灾乐祸，并且开始送上她们廉价的同情。
同学跟你同一水平，考试超过你，你嫉妒；同事升职加薪了，你嫉妒；亲戚的女儿嫁个如意郎君，你嫉妒……
嫉妒来自人性，又或是一种本能。最不能直视的两种东西，太阳和人性。有人说见不得别人好，是人性中最大的恶。
见不得别人好，或与自己利益相关。职场中的尔虞我诈本质是资源抢夺。或与自己利益无关，只为宣泄。自身负能量爆棚，以讽刺挖苦他人来获得内心的满足。
见不得别人的好，还与个人品质有关。证据表明道德品质低下的人更容易见不得别人的好，策略一般是“我过不好别人也休想过得好”，看见别人过得好就会想办法阻碍一下。
见不得别人好，不仅体现在个人，更多的在群体。
网络键盘侠制造网络暴力。他们很少去探究事情真相，也并不是因为你有问题才攻击你，而是你受到了攻击你就是有问题的。
生活中嫉妒更多时候来源于熟人之间。
当生活条件、教育背景、社会阶层都和你相当的情况下，对方获得了某方面你所渴望获得的成就或者好处，你就会觉得不公平，觉得别人就是运气好，不仅感到很气氛、厌恶，更想占有对方相同优势的渴望。这就是嫉妒心理。
嫉妒是一种什么样的情感？
1、嫉妒与羡慕类似，但却是一种畸形的羡慕。嫉妒是在羡慕的基础上生出的“想要获得”且“必须获得”的情感，如果无法获得，则要将其“毁灭”，是一种情感的固化。羡慕是一种生能量，而嫉妒是一种死能量，羡慕立足于自身，嫉妒立足于外物。
2、嫉妒情感从人与人之间的竞争关系中孕育。在面对“人好我差，人有我无”这样的现象时，心里便不是滋味，潜意识中希望占有属于别人的东西。当无法占有便产生破坏心理，力图把别人拉回到和自己一样水平。嫉妒的人常有挫折感和忿忿不平的情绪，这种情绪很容易互相感染，例如：仇富心理。
3、比较心理的作祟。俗话说没有比较就没有伤害，通过比较产生的攀比心理，容易产生嫉妒心。人会不自觉攀比跟自己同一环境同一起跑线上的人，一旦对方优于自己了，就会很不理智，很不爽。
如果一个人优于自己过多，我们就不会嫉妒。比如学霸、习大大、马云……
嫉妒的背后是不能接受自身脆弱的自卑。
内心自卑之人，极度缺乏自我认同，跟别人比较又总处于下风，所以发展成了一种叫做“反向形成”的防御机制。
在跟他人相处中，他们潜意识觉得自己一无是处，对自己充满愤怒。却又不愿意面对自己的这种脆弱，于是以另一种相反的方式把它投射到别人身上，就变成了：别人很差劲，别人有问题，别人让他看起来不顺眼，是别人引起了他的愤怒。
在普通的人际关系中，这种人通常被称为心眼小的嫉妒狂。喜欢在背后说人坏话，破坏欲很强，看不得别人好。总是无缘无故认为别人对不起他。
在嫉妒心理的作用下，不同性格的人会有不同的表现。消极短视的人则通过打击别人彰显自己，积极有远见的人用别人的优秀激励自己进步。富人互相支撑，利他利己，穷人互扯后腿，胡搅蛮缠。
能够激励自己成长的嫉妒，就是好的。反之则会折磨你、消磨你的耐心，最终生出破坏欲，尤其这种破坏欲无法实现时，就会反过来攻击自己的内心，给自己造成严重的心理负担。
嫉妒不可怕，生出嫉妒之心也没有什么坏处，关键是你自己怎么看，怎么理解，怎么使用。
人要学会看见，看见他人，看见自己，看见最重要。
1、我们每个人心里都有心灵的箱子，里面装着各种秘密。看见他人因自卑产生的嫉妒心理，试着去倾听他心里太多不敢面对的“不堪”。转变他处理嫉妒情绪的心态，提升他的自信。
2、提高自我认同感。自我认同感的高低主要来源于我们早年的生长环境和成长经验，如果早年总是被批评，被指责，就会在潜意识里觉得自己不够好。
3、对比是需要的，但攀比要不得。遇到不公平或因某些小事心态失衡时，尽量让自己冷静下来，不要让别人的“好”成为自己不开心的导火索。
乞丐嫉妒有钱的乞丐，羡慕亿万富翁。
鸣谢
本文由六分之一社群联合创作。
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