独立思考

2019/10/15 独立思考

  为什么有些人接触了饭水分离，就很相信，并且立马执行，并且都收到了不错的效果。而有些人知道饭水分离了，却觉的此方法不可行，觉的不吃水果怎么能行呢？不喝水怎么行呢？我只想说：你不试试怎么知道不行呢？再就是像我们小时候，哪有天天吃水果啊，只有当季的时候，山上有野果子，采摘的吃一点啊！那时候也不会乱喝水，我想到小时候家里都不烧开水的啊！不渴不喝水，渴了才去喝水呀！当然那时候物质匮乏，没有那么多的诱惑，不存在乱吃乱喝。

  可是现在这个时代，物质过剩，到处都充满了诱惑，各种营养学，养身课，五花八门，需要我们自己去辨别，去取舍。如果我们没有一个独立思考的脑袋，什么可取什么不可取，听到说吃什么有营养，吃什么对身体好，就去大量的买来吃，这样的话，我们只是成为他人的获利品。苦的、累的也是我们自己的身体。

  就像李祥文老师书里说的，我们身体不需要那么多的、那么复杂的食物，馒头、米饭加简单的菜就可以了，馒头和米饭每天不用换，菜可以每天吃一样，换着吃，以根茎类的为主。饭水分离当然少不了烤饼啊！烤饼是饭水分离的核心，细嚼慢咽吃烤饼可以分泌出很多的唾液、而这个唾液是个宝啊，它可以促进食物的消化和吸收。我们吃再多的有营养的食物，如果没有被充分的消化和吸收，对身体来说，都是负担。

自己对饭分的体会还很浅薄，还需要不断的实践和积累以及分享。我一直走在饭分的路上，疑惑的、积极的、 坚持着饭分，好好修炼饭分，也是修心、修身。