有一次出来旅游游玩,朋友看到我出来玩还在学习,忍不住对我说:“出来玩还学习,这么上瘾吗?我就不行了,一看到书就烦。”
看到他的样子,这让我想起了小时候也不爱学习的样子。
学习其实是一件违背本能的事情,因为它要求你打破旧的习惯和行为模式,去探索新的做法。
不仅仅是学习,动脑思考、自我提升,也是「辛苦」的。
因为大脑有一个最基本的需求,就是节能。一切需要耗费能量去做的事情,都是违背它的天性。
有人就会问了,既然那么痛苦,为什么还要学习呢?为什么我们要花这么多的时间精力去学习、思考、动脑,让自己「痛苦」,而不是用来休息、消遣、娱乐呢?
当然,这个问题可能有很多种答案,比如:有些人可能是为了考证、晋升、求职,生活上有目的性地去学习;有些人呢,可能是纯粹喜欢探索和求知的过程,对万事万物都有一种打破砂锅问到底的渴望。
在这种情况下,求知的成就感盖过了耗能的排斥感,那么对他们来说,学习不但并不辛苦,反而是一种乐在其中的过程。
这时候我们首先就要了解到,学习是什么?学习就是向大脑【输入改造信息】。
如果把学习比作【建房子】,那么很直观的,可以看出学习是什么?
比如:我们出生后有一个健壮的身体,就相当于得到了一片空地,经过父母家庭的教导学习,塑造世界观,就是在空地上打好基础,
到了一定的年龄去上学,有老师教导塑造了人生观,经过人与人的接触交流塑造了价值观,就是在这片空地的基础上,建造桥梁,建造墙壁。
之后,随着年纪的增长,心地里建造的房子会变得更稳健、更保守、更固执。
要去改变已经根深蒂固的房子模型,其难度和需要付出的成本是相当高的,因此会遭到大脑非常大的阻力。
而我们平时的看到的、听到的、所输入的信息,就相当于我们买菜进入房子中,被当成食物吃掉,就排泄出去了,转眼就会消耗掉,所以很轻松,不会有排斥。
但是学习,就是对房子进行改造,加固,装修,会耗时耗力,甚至大出血,所以内心总是会很抗拒,不会想有一点改动。
我们人类的大脑,往往是很注重实际,再看不到学习带来的价值,会非常抗拒。
可如果看到学习带来巨大的效益,掩盖住了微小的耗能,才会愿意进行改造,加装,修建。
这也是为什么不想学习的原因,因为大脑里的房子已经修建的很稳固,很坚硬,不想耗费大的心血去修建,去改造。
我有说过大脑,其实有一个最基础的机制,就是【节能】。
大脑一整天都在负责着,我们整个人的中央智能系统,是很消耗能量的,哪怕睡着了,它都还在运作,所以大脑其实是很吝啬的,很自私的,只会保持最低能耗的运转。
这也是为什么大脑,看不到大的回报,是不愿意,甚至抗拒付出这样的心血的。
那么要怎样才能去做都学习呢?
这就要了解到人类的大脑本质,是一个贝叶斯系统。
什么叫贝叶斯系统?
从本质上来说:你的大脑是什么?就是你所有输入跟所有输出的加权总和。
举个例子:当你被别人的话激怒、情绪失控时,就相当于告诉大脑:下一次再听到类似的话,把「激怒」的权重调高一点。
这样下去,你只会越来越容易情绪失控,让自己在这个方向上一路狂奔。
但是,当你被激怒、情绪即将失控时,如果你能够按捺住自己,让自己深呼吸一下,转移注意力,慢慢地把情绪拉回来,让自己变得冷静……你就相当于告诉大脑:把「激怒」的权重调低,把「冷静」的权重调高。
所以不要觉得一个行为很小就没有影响,它会潜移默化地影响大脑的权重判断,久而久之就会形成一个对大脑的塑造。
那么,为什么我们要动脑去学习、思考、自我提升?
原因其实也是一样的:为了训练大脑,让它习惯这种高强度动脑的模式,把它内化到系统里面,成为一种「自然而然」的事情。
简单来说:持续去做有输入改造的事情,慢慢地,你就不会觉得它有抗拒。
而在这个不断「持续学习」的过程中,你的大脑就会被塑造得更有力、更强壮、更敏捷。
这也是对抗我们随着年龄增长、大脑认知和思维能力不断下降的最好方式。
举个例子:就是遇到任何一个难题,一定不会立刻去求助别人,而是一定要自己动手,查阅资料,做实验,试验各种可能性……实在不行了,再去请教别人。
这个做法虽然花时间、但是比起直接求助别人,可以获得更多、更加宝贵的实践经验 。
这些经验也许当下用不上,但在未来的某一天一定能够用上。
你可能会觉得这样「很麻烦」,可能会下意识地去排斥它,但实际上,如果你适应了这种「有困难,先动手试试」的思维方式,把它变成一种习惯,你就一点都不会觉得麻烦。
反过来,你会觉得那些「伸手党」很不可理喻 —— 这么简单的问题,为什么还要问呢?为什么不自己试试呢?
当然,不是说动手一定比伸手更好,我想说的是:
所谓的麻烦、费力、辛苦,本质上都是什么呢?都是大脑对于「离开稳态」「耗费能量」的一种恐惧和排斥。
但是,一旦你习惯了「持续改造」,一旦你习惯了这种耗能,大脑就会把它当作一种新的稳态……
你就再也不会觉得「麻烦」「费力」「辛苦」了。
那么,当你面对书籍时,当你遭遇到困难,需要想办法去应对时,你也不容易有压力和焦虑了。
生活就是这样,我相信,付出就有收获,或大或小,或迟或早,不会辜负你的努力。每个光彩照人的背后都有一个奋斗拼搏的灵魂!
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