完形第六天

作业六：检视自己的生命系统，以“我负责”开头，写十条。写出具体负责细节。

我此刻正坐在中医院中医科的小凳子上，右手边也是一名等待看病的人，她靠在墙壁上，摆弄着手机，和我一样在慢慢等待。对面坐着医生，看到他很有耐心正同患者交流病情，笑起来也很温暖。

利用在等待的时间，赶紧见缝插针完成今天的作业，把更多的时间留给孩子和家人。

其实我最怕的就是去医院，并没有什么心里阴影，只是我觉得在医院里生命好脆弱。我身体不适出现的症状，是在提醒我要爱惜自己。可是，我总有各种理由没有好好爱自己，比如晚上经常加班，为了做到家庭工作平衡，我就奔波在往返的路上⋯

检视自己的生命，我负责自己的健康。现在先做调理，然后加强运动，早晚至少十分钟；每天让自己多喝水，每天喝十杯水以上；规定时间睡觉，不能超过十一点；工作半小时就要起来休息两分钟。

检视自己的生命，我负责自己的生活。多一些绿色植物，多一些绿色环保，少用一点一次性用品及塑料袋，多绿色出行，少浪费水。

检视自己的生命，我负责自己的情绪。当有情绪升起来的时候，去接纳她，包容她，她也是我的一部分，允许她流经我的身体，而不是对抗。

检视自己的生命，我负责自己与自己的链接。每天给自己五分钟的时间，就同自己呆在一起。

检视自己的生命，我负责自己与外界的链接。多观察，亲近的人，陌生的人，可以是一只动物，也可以是一株植物。

检视自己的生命，我负责自己的语言。温柔说话，轻声说话，控制音量。

检视自己的生命，我负责自己的标准。尽量少以自己的标准去衡量别人，要求他人，尤其是对丈夫。

检视自己的生命，我负责自己的工作。上班时间专注干，不要被其他吸引的东西带跑。下班时间尽量不加班。

检视自己的生命，我负责自己的事情自己做，尽量少麻烦他人。

检视自己的生命，我为自己负责。做好自己，也给孩子一个好榜样。

完形第六天