
也许在很多人看来,六•一节是孩子们的节日,其实不然,不管你年龄有多大,在我们每个人的心中都住着一个小孩,都有一颗童心,六一节,我们一定要对自己说,节日快乐!
小时候,快乐很简单,长大后,只有简单,才快乐。小时候,微笑是一种心情,长大后,微笑是一种表情。小孩子快乐是一种本能,大人快乐是一种技能。过去,心理学人本主义研究人为什么不快乐,继塞里格曼开创积极心理学以来,开始研究怎样做,能让我们快乐。

运动能让我们快乐,有氧出汗运动,能分泌多巴胺,能让我们的大脑更活跃更聪明。经历了第12、13、14届百日跑后,每天的晨跑已成一种习惯,一日不跑,便觉不舒服,虽然只是慢跑,身体的机能,经过较长一段时间的坚持后,的确发生了翻天覆地的变化。

做自己喜欢的事,愉悦自已,今天用隶书和行书,一气呵成,写了两幅作品:山有木兮木有枝,心悦君兮君不知。

早起听咨询心理学中,短焦疗法,应老师也是通过一个案例回溯,将短焦疗法渗透其中,在案例中,运用开放式、具体式、奇迹式、例外式提问等技术,刚刚周末两天线下心理学培训,老师讲了30个在咨询中运用的提问技术,咨询师如何在个案中,将这些提问技术巧妙的结合起来,自如运用,至关重要!

节日,一定要有仪式感,美食必不可少。我今天也买了一块小小的奶油 草莓蛋糕,做了几个可口的食物,清炖乳鸽、清蒸鲈鱼、牛蛙青笋、清炒丝瓜、蒜泥红薯叶、清炒空心菜,荤素搭配,色彩鲜艳。

说来也巧,儿子今年邮局订的杂志《意林》少年版,恰巧在今天送到,变成了六•一节的礼物,儿子笑着接纳了。
节日,是要我们把柴米油盐的日子变成诗,不是只有风花雪月才是景。
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