#每天一本书+一页笔记# 1040《你的身体，是一切美好的开始》

#一生一万本计划# 10000/1040

【阅读日期】20210120

【书名】你的身体，是一切美好的开始

【作者】卡梅隆•迪亚茨

【关键词】健康生活指南

【分类】健康

【简评】作者是著名演员，热爱美食、运动，提倡环保、教育，关注妇女儿童维权。本书是作者20年健康生活中得到的建议、技巧、知识的总结，从营养、健身、意识、自律几方面分享给读者，希望帮助读者学习了解自己的身体，健康自信的生活，是一本践行者的经验总结，个人方法、感受多，专业性较弱。

【出版社】北京联合

【推荐指数】8

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-健康，观点

我是May，每天一本书，连续1000+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。