01.14～01.20
又到了写周记的日子，这两天显得有些焦虑，真不知道如何去写了，写点什么了（有点瓶颈感觉），但是自律的生活真真确确是在自己的生活当中延续着。真切感到要想写一篇好的周记，内心是应该有冲动的。
这一周是高效的一周，是践行上午高效工作三小时的一周，是微习惯坚持并延续的一周，是专注做事感觉很棒的一周。
今天周记在思考的自律、学习的自律、行动自律三方面小结一下
1、思考的自律：（打分6分）这一周认真听每一节K的课、认真听自已喜欢的书，也做了一点读书笔记。但对于问题的思考还是比较浅显。每日就是忙着完成“吃青蛙”“番茄钟”，完成去读书，完成清单任务，把流水走完。日子过的显得热闹与高效，但没有真的静下来想一想，这一天你收获了什么？等同于没有深度的思考所忙为何。自问那些流水作业为了什么呢？为了安慰这个必须去做的心，还是完成后内心小小的虚荣一下呢？如果是，那初期的自律为了养成一个惯性动作是可以的，但常此以往不加入思考来增加动作或更大幅度的摇摆，生活将是机械性延续。我现在状态动就是在这个岔口上游走着。这周的周记复盘迟迟不知如何开始，说明了一些问题所在。虽是高效的一周，但仿佛也是空空的，不知写什么，此刻问自己为什么？其实就是惯性动作之下，没有思考，所以没有提升与提练，所以没有下笔的点。那么想要提高自己，深度的思考就是助推剂。这将也是我在今后的工作、学习中必加的一项自觉的训练。今日也思考了一下富兰克林对自己十三点要求，这也是最近对我有撞击的名人自律要求，自己也将在未来日子中去践行去思考。伟人之伟大，是喜欢观察与思考，并付之行动，愿意为思考后的行动去坚持，进而去影响更多人。
2、学习的自律：这一周坚持的非常好，打分可以是9分，差的1分就是有时对一些小小不严的问题，得过且过了。这一周因自律学习，而感到充实，内心体验到是一种踏实的感觉，呈现出来这份踏实带来的自信的状态。这一周看着别人聊天，我听课，看着别人吃东西，我写字，看着别人无所事事悠悠的忙着手里活，我全天工作己在上午全部完成，爽！这种爽感觉是自侓带来的！这周认真听自律营的所有课程，作业也是经过思考后认真完成。主动找喜欢的书来听，也主动去找小伙伴们的周记及日志学习，取长补短，收益甚多。这一周自觉在学习的自律上完成不错，下周继续。
3、行动的自律：如没有真切的行动，所有的思考与想法就不能真实呈现于自己现实中。这一周的行动让自己摸到、看到、评价到了，在行动自律上给满分。我的运动是个大难的问题，“三天打鱼两天晒网”，是常态，多次改变尝试基本失败。微习惯这课给了我很大的启发，“没有压力的开始，可以简单达到的小目标"，这是一个舒心的建议，我对自己说：一个动作完成3个就好，开始了就完全不同了，天！完成的个数与次数比以往信誓旦旦下了N次计划完成的都完美，小确幸！写大字也是一个涌上心头多次，而又因空间及时间限制而多次被打压了，这次也佷自然的开始了，有时写得一发而不可收拾，写到浑身发热，心流状态来了。（笑一笑自己），心流状态冒了，失眠了。现在写的字比以前有突破性进展（这是开放而轻松的心态的表现）棒极了。行动力结合微习惯让自己的小梦想一点点在我眼前展开，我好期待自己画的那小未来是如何慢慢承现出来的。
以上是自己自律一点小结，下边也简单说点自己小生活。
这周与女闺密及男发小见面，我们聊天、吐槽、谈未来，发现大家都想去改变，去遇到更好的自已，认真过好自己的生活，珍惜时间，珍重生命。我们在相聊中，发现我这一个月来看的书及与小伙伴抱团成长收获，让我看到他们的焦虑，也看到自己成长轨迹，更加坚信学习、思考、交流、行动会让自己更丰盈，成长更快。这里牛人太多了，需要学习的东东也是太多了。而自己苦恼的是发现太少，时间太少，主动交流太少，这也是一个小焦虑。不问东西，先跟上去，别掉队，走着走着一片天也许就走出来了。先动起来，是真的。
（真切感到108自律营市场广大）
自勉“心存善念，了无私心”
网友评论