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读研治好了我的内卷焦虑症

读研治好了我的内卷焦虑症

作者: 温柔至死方休 | 来源:发表于2023-11-21 00:16 被阅读0次

读研对于大多数人而言,是一个新的阶段,是人生的又一起点。他们可以努力再创辉煌,取得更高的人生成就。

但于我而言,或许只有考上那一刻才是最快乐的。读研生活并不如我想象中的那么惬意。这一点从导师见面会开始日益显,我没有被我喜欢的大牛老师相中,这也就意味着开启了我读研生涯的摆烂模式。

相比于同寝的其他同学,我的日子过得不要太舒服。在她们忙碌于频繁的组会,忙碌于看不完的中英文文献,而我的导师只希望我好好享受读研生活。在没有人监督我学习的情况下,我那少的可怜的自觉根本救不了我,于是我直接就心安理得地开摆了。

每天吃喝玩乐,但是到晚上的时候,我也会焦虑,别人每天都在学习都在进步,而我止步不前,只是沉迷于当下的享受,那我毕业了又该如何?

我无法清醒地开摆,无法心安理得地享受,读研本不该如此。虽然很难做出什么学术成就,但也不能以此为借口直接就不看不想了。

于是我开始看文献,开始写笔记。学习总是这样,不学的时候你意识不到自己存在很多问题,越学你越会发现自己的不足。

除了学术上要用心,我还发现自己的字不是很好看,甚至也没有一样拿得的才艺爱好。于是,我开始练字,开始临摹字帖练书法,开始每天自觉看几篇英文的报道练阅读,开始在读单词的时候刻意纠正不标准的发音……那些我以前不曾注意到的问题,随着我阅历的增加,暴露的越明显。

我明显感觉到自己喝和身边同学的差距,也看清了自己身上的种种不足,要是放在以前我可能不会去下决心提高,但现在不一样,大家都很卷。

如果我不加入她们,我就会被大浪淘沙淘下去,所以我开始焦虑,害怕赶不上别人的脚步,于是我会彻夜难眠,因为自己和别人在某方面的巨大的差距,又或者别人取得了某个成就而我还一事无成。可是焦虑会怎么样?改变不了任何问题,现实还是这样,后来我发现,与其焦虑不如静下心来一点点改变。

种一棵树最好的时间也可以是当下,一切都还来得及,卷归卷,不要焦虑,不要害怕,相比于以前你有所进步也算很厉害了。

在接下来的日子,我想我会做好自己,不参与那些无意义的内卷,不在内卷中消耗自己。我要做的是,种一棵树,等待他茁壮成长。

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