给明天的自己一封信(299)

可爱的朱小姐:

周末宅在家，什么正事都没做，时间就这样浪费掉。

今天某某书上看到一个帖子，说: 老是宅在家，你会皮肤暗沉，头发油腻，越来越胖，黑眼圈严重，气血虚，双眼无神，失眠熬夜，疲惫懒散，胡思乱想，郁闷焦虑，怀疑人生。我试了一下对号入座，发现几乎全占了。

我给人感觉没什么气力和活力，可能就是因为老宅又不爱运动的原因。我之前说过要多出门，有时一懒又恢复原样，老宅在家。为了身体和精神状态，以后还是尽量多出门走走吧。

晚安。