自律，爱而非坚持

2020年，新年快乐。

回顾刚刚过去的2019年，真的很精彩，收获满满的一年，2019年跑步2195公里，算是很圆满的一年。

这一年完成了四场半程马拉松，最完美的是145完赛，真心觉得自己很棒。

自律带给我内心的丰盈充实，喜欢这种脚踏实地被虐的感觉，每天清晨去跑步，享受跑步带给我的快乐，人也变得积极乐观，每天都是美美的心情，爱上跑步，爱上变得紧致的肌肤，爱上酣畅淋漓的感觉，爱上48左右的体重，变得轻盈的除了身材，还有我的内心，对物质的要求越来越低，喜欢极简，追求健康饮食，这一年读了几十本关于健康饮食，运动的书籍，可以使自己更好的安排生活。

晨跑，凌晨五点，零下十几度的清晨，我真心佩服强大的自己，享受汗流浃背的感觉，每天从跑步开始我的一天，健康快乐的一天。

开始注重营养搭配，合理膳食，规划全家人的饮食，拒绝外卖，尽可能减少外出就餐。拒绝甜食，零食，垃圾食品，所有不健康的食品统统拒绝。

2020，为更好的自己努力。自律，努力，勤奋。相信会更好。