1，学习可抗饿

周六上午计划9:30–11:30复盘分享Paul博士的【商业教练】，实际是我们从9:30一直分享到了13:30，学习的魔力可以让人忘记吃饭哦。

机灵的儿子和智慧妈妈

2，学习塑家风

Paul博士说，高绩效团队的关键人物是leader，妈妈是一家之主，是家庭团队的Leader，团队文化从Leader做起改变然后影响身边的人。在家庭团队中，作为Leader的妈妈先改变，践行教练文化，一点点影响带动爸爸改变✌️，好机智聪明的儿子！

3，拍照新姿势

十一项教练能力其六展

复盘结束后一起拍照，使用了十一项教练技术中每项技术的肢体动作，身心合一，时时加深印象。

我们决定彼此赋能

4，教是最好的学

开场使用了给予对方三个积极正向的反馈，初次见面的大家就迅速熟络起来，教练的精神是“爱与接纳百分百无条件”，迅速建立信任关系。

分享了高绩效团队中领导者的重要作用以及两项关键技能：情绪技能和跟进技能，小伙伴总结说那就是处理人和处理事的技能呗，超精准的觉察！

分享觉察日记，现场来做案例尝试写觉察日记发现卓越性，妈妈期望【孩子玩手机有节制合理安排时间】：一起找到十个原因；从十个原因中确认妈妈的关注；从关注中看到妈妈的卓越性和对卓越品质的期望；看到孩子身上具备的卓越品质并选择相信；决定送给孩子的礼物是不抱怨，接纳和信任（信是所望之事的实底，是未见之事的确认）。

教练是什么？嘘🤫和教练的十一项技能（带动作哦）

分享了双轮驱动，根据目标查看上一个周在做的事情并对比事情们和目标的密切关系从0-10进行打分，把每个轮筐分数内涂上颜色看看可否顺畅前行；接下来针对目标重新制定接下里一周或两周的行动计划，然后从中选出三个最优先的行动，最后选择一个做行动计划；行动计划可否顺利教练要看Certainty * Urgency * Plan大于等于60分意愿足够强烈教练肯定可达成，小于60分那就先teach吧。

接下来走到最核心的5R，简单易操作。案例的目标是职业转型；困难在于机会少资源少；既然又这么多困难为什么好想要职业转型的目标呢？职业向前一步走；为了实现目标要做的三个选择：1，学习使人进步扩大视野和知识面 2，访谈标杆人物取经 3，尝试新的机会；从三个中选择一个来做；找三个监督者；承诺汇报接受支持鼓励问责SEA。

最后每人用4Q（事实，感受，意义，行动）分享收获，满页的幸福感和成就感，这次影响了不止五个人哦……大家的收获见图：

4Q方式来汇总我们的收获

大家听得很过瘾

约了下次继续分享。