焦虑时让自己慢一点

这几个月在工作中一直处于一个非常低能量的状态。在尝试了多种方式之后，终于恢复了平静，我将这样的情况，做一个反思以及总结。

原因，清晰的知道自己想要什么，自己不想要什么之后，明白了自己想要的人生，以及未来人生的大体方向，但是对具体的策略实施还是处于一个较迷茫的状态。迷茫是因为想要走的领域较大自己没有一个比较合适的渠道去进行接触。在不断的进行各类知识的吸收学习尝试，链接训练营的老师们，让自己接触到这个圈子，变得不那么焦虑，所以一个人了解的越多，其实也会一定程度上减少自己的不安。

原因2，工作上和同事之间的相处。在工作过程中我们会遇到形形色色的人，那么一种人是你觉得自己可以和他相处的，那这种情况，就可以非常融洽的配合，但是另外一种人在工作中就会不由自主的带入情绪，这样的状态，会使人崩溃或者压力过大。

那么有人会说，如果本身内心就够强大，那么就不会被这样的人影响。我自己一直属于工作中不夹杂情绪的一个人，但是当你遇到一些无理取闹，或者在他的角度认为自己就是对的人，会处于一个比较难沟通的状态，那么我们可以采取两种方式并行的方法。第1个，保持自己的固有工作习惯，在被针对或者说被挑战时。及时的发声，不让自己处于一个较为被动打压的状态，同时稳定自己的情绪，关注自己的内心世界，以及世界上，对自己更加重要的事情。第2个同步和自己的领导反映，如果自己处于一种比较焦躁的状态也无法解决，需要及时的寻求帮助。

第3，相信自己，能够做到自己想要做的事情，适时的慢下来，让自己得到一个缓冲，有机会有时间慢慢的去提升。时间或许不等人，但是同样需要让我们能够更好的理解自己，了解自己的状态，根据自己的状态去调整我们的进度，适当的做好规律的休息时间调整。