先催眠自己

社会心理服务师第十五课

总体来说今天老师讲了夯实理论知识的重要性，实际上就是要多看几本书、每本书多看几遍，达到把自己被“催眠”的效果，也就是把书上的理论、主义、论点都装到自己到脑袋里。再经过一系列复杂的内化过程，成为自己的东西，理论联系实际后，让浑厚的理论土壤养出自己的一套框架、故事、论点、论据，肚子里有了这几车，才能开讲不怯，才能去洗别人的脑，对！不能说的这么直白，要文学化艺术化。

用肚子里这“五车”学识去助人自助、助可助之人。

老师的课接近尾声，催眠自己的有效方法就是看书--思考--总结--理论联系实际。

贯穿始终老师都强调意识的重要，这一点我好像近几日略有所感触，其实就是精神分析中的分析，扩大内醒，提升领悟。跳出自己原有的固着模式，认死理的状态，去横纵连一连、联想想象一下。（互联+胡联）也就是意识扩大性自我探索。也就是自身的横向360度拉伸。这样全景覆盖地思考问题兴许会全面一些。然身在此山中，总有bug无法克服。就如同我们永远都不可能亲眼看到自己的模样。也就如同无论怎么说话即出口就已经片面和绝对化了。

没有关系，自我成长不是光填补知识和能力，也要练就放空抢只为惊鸟的本领，话说的绝不绝对不重要，重要的是要引起听众好奇、兴趣、发问、思考。达到这个目的就够了（就如同咨询中说的对不对不重要，效果最重要！）

听众的反应早在意料之中，这时抖出情理之中意料之外的“包袱”，效果极佳！（这极佳的效果固然是好，这效果背后又是什么呢？）这学会了看背面，连暂时的傻乐呵都笑不起来了。

一句“家庭教育是妈妈100%的责任”，肯定能惊起本就战战兢兢的妈妈们反驳。目的就是引出在捂嘴偷着乐的那些爸爸们的目瞪口呆，妈妈全心全意爱孩子要有爸爸全心全意爱妈妈为基础呀！一石二鸟的效果。

一张母乳喂养图，联想到慈眉善目、联想到母子对视、联想到孩子此刻想到ta未来的模样、联想到母亲的责任，联想到存在感、联想到安全感等等。联想已经是走在悟性的路上了，一个讲师有多大的联想能力就能引导听众看到多少不一样的风景。也就能让课堂多么奇光逸彩！

至于作为女人的母亲、还是作为母亲的女人，让我回想起上研修时还和老师争论。现在明白了作为后面是重点强调的。这其实就是身份定位的问题。在其位、谋其政、负其责。首先要定好位。位定不好，就如同方向走错了，越努力越折腾离原本想要的就越远。如何定好位？这又回来了，要有冷静的头脑，就要情绪稳定呀！这来来去去，终极问题还是情绪。

横向看：我们不是被事件所困扰，而是怎么看待这件事，即认知。

纵向看：情绪是失控的欲望。

突然脑际一道灵光，我最近事多忙碌情绪仍一片大好的原因是欲望合适且守住自己对事件的认识，能将感性反应转化为理性反应。

咦？这不知不觉已被老师催眠！

课堂笔记