嗨，你好，我是安七。
今天的这篇文章，主要是想和大家分享，那些我看过的心灵治愈的高分好书，心情不好的时候，记得给自己充充电。
话不多说，咱们开始吧~
1/《蛤蟆先生去看心理医生》 罗伯特 推荐值89.3%
这本书估计10个有8个推，我一开始听这名字就不是很想看，但后面看完觉得：真香！
整本书只有7.5万字，十多章，不喜欢看书的小伙伴们也能看下去
而且它是采用类似于小说的那种模式，以蛤蟆先生和心理医生的互动、对话展开，其中还有很多其他人物……
很有意思
蛤蟆先生因为抑郁、闷闷不乐、心里面觉得很委屈等原因产生了心理疾病，咨询心理医生的过程中，慢慢找到了真实的他。
蛤蟆先生就像是我们的一个缩影，身边的朋友也像是书中人物的缩影……
书中介绍的三种状态：儿童状态、成人状态、父母状态，分别在我们的现实世界有所对应，而那些我们平时忽略的心理问题，很可能就来源于此。
总之，这是一本能够治愈我们心灵的书，当我们觉得受伤的时候，不要独自舔舐伤口，看一下这本书吧，书里面有同样的自己。
书中语句：
“不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变”
“撒泼正是表达愤怒的一种幼稚的方式”
“低自尊的人通常觉得生活对他们不好，却更善待别人”
2/《一人份热闹》 尹维安
这本书更像是一本散文，读起来很顺畅
它不像单纯的干货文或者是畅销书，书中的内容，皆来源于现实生活，摘录于作者的公众号
很喜欢作者说的“同龄人其实是个伪概念，大家出来年龄相同之外再无更多共同点，每个人的见识、经历、家世、资源、能力等方面天差地别”
这句话被很多人喜欢，我也不例外。
20多岁的年纪，有的人陷于迷茫焦虑无法自拔，有的人年纪轻轻却表现出“这个年纪”所没有的成熟稳重和睿智，有的人思想深度异于常人……
心在漂浮的同时，停一下，看一下这本出自20多岁的女孩子之手的书吧
也许，你会有新的发现
书中语句：
“敏感脆弱的人其实拥有更丰富的感知力和情绪力，可以更快地与人产生情绪的链接，更易沟通”
“大学的意义是帮助我们脱离一个群体的衡量标准，找到自身的评价体系，是从崇拜集体主义下的“优秀”勋章过渡到建立自身的满足和成功
不是让你去成为别人口中的第一，而是弄清楚自己是谁，需要什么，能为这个世界做些什么”
“18岁到25岁，这是人生中非常尴尬而复杂的年龄段——纵使年龄上已经成年，却不具备完全的独立能力，就算脱离了青春期，心理上也没到成年期，既不能厚着脸皮以“孩子”自称，又没有底气成为一个真正的“大人””
这本书，值得拥有
3/《了不起的我》 陈海贤 推荐值90%
这本书提过好几次啦，就不细说了。
4/《被讨厌的勇气》 岸见一郎 古贺史健推荐值85.2%
你是否害怕被别人讨厌、孤立？
你是否特别在意别人的想法、评价？
你会不会讨厌自己？
你是否自卑？
……
关于人际关系的难题和陷阱，以及自我发展，这本书描述得很详细
它主要是以“青年”和“哲学家”的对话展开
“青年”也像是我们的一个缩影，我们身上存在的问题，他都有，而且为此感到痛苦，并就这些问题和哲学家讨论
而“哲学家”往往会说出很多颠覆我们常识的话，语言直接，句句到位，是一位现实生活中难得一遇的智者
如果你觉得自己总是“不幸”，它会告诉你：
“你在人生某个阶段里选择了“不幸”。这既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你认为“不幸”对你自身而言是一种“善””
如果你“自卑”，它会告诉你：
““自卑感”和“自卑情结”是不一样的。自卑感并不是坏事，就像阿德勒说过的，它也可以变成促成努力和进步的契机
自卑情结则是指把自己的自卑感当做某种借口使用的状态”
区分两者，很重要
要有被讨厌的勇气……
这真的是一个很大的挑战啊……
5/《幸福的勇气》岸见一郎 古贺史健推荐值88.7%
《被讨厌的勇气》的姊妹篇
如果说《被讨厌的勇气》是探究“怎么做，人才会获得自由？”
那《幸福的勇气》则是探究“怎么做，人才会获得幸福”
两书合在一起，成就了“勇气两部曲”
书中语句：
“阿德勒说：你并不是为了满足他人的期待而活着，别人也不是为了满足你的期待而活着”
“可恶的他人，可怜的自己”
“决定我们生活方式的并不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义”
“人人都是“我”这个故事的编撰者，为了证明“现在的我”的正统性，其过去往往会被随意改写”
“以自我为中心的人并不是因为“喜欢自己”才只关注自己。事实恰恰相反，正因为无法接纳真实的自己，内心充满不安，所以才只关心自己”
好啦，今天的分享就到这里了，这些书真的很治愈
愿我们都能做一个幸运的人，被书本治愈，被温暖治愈，被爱治愈
愿我们越来越好
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