如果你逼迫自己每天坚持做一些过程痛苦的事情，比如每天按时早起、每天跑步3圈，每天运动量达到多少，每天做多少个俯卧撑，每天压腿，在这个过程中，是逼迫自己的，反人性的，但是往往事后你会自己觉得，这是对的，你会享受那种痛苦过程的结果，你能明显感到你是在进步，进步是一个痛苦的过程。学如逆水行舟，不进则退。很多事情都是这样。当你感到痛苦时，那是在走上坡路。#每天早起打卡#
但是，如果你沉浸于刷短视频、打游戏这种持续获得快感的事物，过程是享受愉悦的，我把它称之为过程愉悦，但是结果是痛苦的，是空虚的。
我不知道别人会不会有这种感觉，至少我是这样，例如有时我下象棋，一局又一局，赢了输，输了赢，好胜心操控着我，不知不觉一下午时间就浪费掉了，事后头昏脑胀，再责骂自己也没什么用，只觉得浪费时间导致空虚。
过程痛苦的结果，会让我感到快乐。
过程愉悦的结果，则让我感到空虚。
——20230804
还是关于这个世界的问题。 在快乐中回忆痛苦则愈加快乐，在痛苦中回忆快乐则更加痛苦。 然而真正的快乐，从来不是纯粹的...
A结果很好，过程很痛苦B结果很好，过程也很快乐C结果不怎么好，过程很快乐D结果不怎么好，过程也痛苦能接受的顺序，是...
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顺则贪，逆则嗔。 快乐来了苦难来了，不要起心念，知道快乐痛苦终将灭掉，随缘自在欢喜。 苦乐随缘，得失随缘。 我感觉...
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追求本真的过程是痛苦的，但我们的快乐能建立在虚无吗？建立在本真或是痛苦上的快乐才是真切的。
本文标题：过程痛苦则快乐
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