苹果能减肥吗？
我认为苹果能减肥的。用我自身的减肥经历说一说苹果减肥这件事。
记得我还没有结婚的时候。我的体重是50公斤，算是一个中等的胖子，在我生了大宝之后体重稳定55公斤不下，五年以后又生了二宝生二宝，生完二宝后体重稳居60公斤，这样我就生一个孩子胖10斤，生两个孩子就胖20斤，对于像我这样一米五五的小个子来说这简直像一个球。
我必须要想办法瘦下来，正在这时，我最好的朋友杨素娟他正好通过减肥瘦了下来，那简直一个美啊。
必须给我秘诀，好姐妹就是好姐妹她买的产品4000，给我3800，承包了10斤的量，通电的收腹带，像果冻一样的酵素，好家伙，两大箱子，我坚持了3个月瘦下来了瘦到55公斤。开心极了，哈哈，开心过头了！
天一冷，就老饿，又开始湖吃海喝，一夜又回到解放前。
关键是没过多久，我就感觉身体机能下降，体质越来越不如从前了，可能是我自身的体力问题也可能是我的减肥。但不管怎么样我再也不敢使用减肥药要减肥了。
第二阶段的减肥
我看了很多小红书上傻瓜式的减肥方法，每天早晨吃什么，中午吃什么？晚上吃什么？都是食物，只不过是搭配一下，我决心试一试。我的经典吃法就是早餐一个鸡蛋+一根玉米。中餐两个鸡翅根+青菜，晚餐跟中餐一样。经过了3个月的功夫我瘦到了55公斤，又回到原开的体重。冬天又胖回来60 公斤。
第三阶段的减肥之路
早餐7点30，随便吃吃什么都行，中餐随便吃，吃什么都行，晚餐只吃一个苹果，我做过吃苹果和不吃苹果的对比，吃苹果就会瘦下来的多一点儿，这样经过经过两百多天也就是四个月之后。今天测的53.8不要太惊喜。
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