“人一旦被妄想束缚,就容易失眠。妄想是不必要的,我们需要强迫身体进入睡眠状态,才能忽略自身的妄想。”
“睡眠对人格外重要,为此得营造良好的睡眠环境。保证睡眠,保持笑容,让身心同时变得温暖,才能直达生活中的幸福。”
——摘自《狮子之家的点心日》
本文标题:今晚好眠
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