健身记得:
一. 平板支撑: 第一次48秒，第二次1分钟。1分钟做完额头冒汗。
二. 卧姿哑铃飞鸟动作: 做了二组，一组各12次。
三. 仰卧起坐: 今天压着脚也起不来的，一个都没做成。
不懂昨天压着脚能起来，今天为什么起不来的。
本文标题：健身记录
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