凡是捷径都是死路一条。
一直减肥，却是又想减肥不想少吃，不想运动。结果经常去寻找一些捷径----买各种各样的减肥产品，无论是吃的喝的，用的，结果证明，不少吃，全部都没有用，一点用都没有。
究其原因，还是我太贪吃了。什么都想吃，还想多吃，不胖才怪。我总想通过细嚼慢咽减肥，结果细嚼慢咽了还是在胖，就是因为还是吃多了。想通过细嚼慢咽，来自然而然地减少食量，从而达到减肥的目的，这个方法对我来说没有用。所以得调整策略，我曾经通过定量饮食减肥成功了，后来因为贪吃，吃了自己定量的食物之后，不满足，还想多吃，结果反弹了。
所以，调整一下，先定好量，然后再通过细嚼慢咽，让自己吃满足，吃到不饿就行了，不饿就是一种非常舒服的状态，饿了再吃一点就好。吃饱了，反而非常不舒服，最主要的人没有精神，昏昏欲睡，身体懒洋洋的，什么都不想做。所以说，饱食危害很大。
我一直觉得我是一个比较节约的人，对大部分生活用品的使用都比较节约，珍惜地使用。唯有对待食物却是非常不友好，总是狼吞虎咽，总是怕吃了胖，总是想着快点全部吃完。一点都没有对待其他物品一样珍惜地节约地用的心态。所以，结果才让自己很不满意。
从现在开始，要对食物也像其他物品一样，珍惜地食用，少量地食用，吃很久，这样就不仅节约粮食，还节约钱了，节约钱了，自己的生活压力就小了。生活会慢慢走向一个正向循环。
从现在开始，再也不要想着快点吃完，要慢慢地吃，吃很久，做一个真正的极简主义者。因为好，所以少。以后，吃的喝的用的，也尽量买少，买精，才能珍惜地，舍不得地使用或食用。其实，我每次买了便宜的东西，使用的时候，体验不好，都会后悔。而且因为便宜，量多，所以不会珍惜，造成了很大的浪费。其实，只要买的精，用的时候会比较爱惜，珍惜，量也会比较少，用的时候体验感也好，长远来看，反而更节约。
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