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这两天事儿有点多，所以没锻炼身体，昨天忙碌完公司年会吃了几口甜到掉牙的巧克力酱，简直罪恶感满满～今天下午重启锻炼计划，干脆就在这儿把自己近期的计划都写一下吧，避免顾此失彼～

锻炼

每天热身5分钟，拉伸5分钟，中间做几组动作，达到30分钟即可

英语

每天30-45分钟打卡

日记

两本日记，一页纸和一句话，同时进行

成语

每天20局成语游戏，大概能碰到80-140个成语（含重复），赢了有金币，金币购物能抵2％-5％的钱，好吧我就是爱薅羊毛，虽然不多，就当锻炼脑子和反应速度了呗（虽然很有可能浪费半小时，金币还给输没了）

画画

小画，就是随笔画，大画，就是素描画，总之，至少每天画一点小画吧

简书

每周至少五更

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衣服

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