人的每一次行动。都是需要成本的，其中最核心的成本就是时间成本，它无法储蓄，每一秒都将成为过去。它也是绝对公平的，无论你有多少财富，无论你有多少权力，都无法增加自己的时间。
时间犹如一把尺子，时刻在为我们衡量逝去的时间，它不会因为我们做错了某件事感到后悔，而让我们回到过去，如此看来它是冷酷的。可换个角度，它又是如此的温柔，因为我们有了目标，并不能一蹴而就，需要时间去完成，随着时间的流逝，我们看得到自己坚持的成果，哪怕过程辛苦一点，结果是美好的，怎么能说它不温柔呢？
人的一生，都在耗费时间，而且就像一个无底洞，无法填满。在这个过程中，我们也特别容易失控，把有限的时间浪费在娱乐聊天，刷无聊的资讯上面，导致我们无法早睡，无法早起。时间就在我们的身边溜走，我们却毫无知觉。以至于我们的生活状态变得毫无规律，没有压力，没有难度，最后失控。
当一个人失控以后，他很难发现他做的事对自己来说毫无意义，把时间浪费在没有意义的地方，这真是人生的一大损失。那我们为了避免这种损失，最好的方法就是学会自控，让自己变得自律起来。
自律并不是我们自带的技能。这需要我们后天习得，它是一个漫长的过程，由小变大，由弱变强，由不习惯变得习惯，最后我们可以熟练运用自如，让时间不会白白流逝。自律并不会特别难，人人都可以掌握，重在开始，然后慢慢的积累，一点一点的增加量。
任何一件有意义的事，都需要时间来沉淀，过程必然漫长和，都会有一段痛苦的经过，以至于产生厌倦的感觉都是正常的，但是你要告诉自己别放弃，完成它。如果目标太过宏大，那就设定再小点的目标。比如今天我打算看100页书，我已经看了50页了，我感觉全身都开始变得厌倦了，坚持住，再看10页，再看10页，当你把100页看完的时候，原来没那么难，
细化你的目标。人不可能一口吃成胖子的，那些我们认为学富五车的人，他们并不是天生就是如此的，他们也花费了时间，也熬过了痛苦的过程，完成了一次又一次的目标，才变成你看到的那样。当你为自己设定了目标，慢慢来，慢不是致命的，最致命的事是没有去完成它，每件事都有个开头，或许这每件事都是值得你做的，但都无法完成，这摧毁的是你的自信心，以至于你不敢再一次的开始。
当你变得自律，你可以掌控你的时间，控制你的能力，管理你的情绪，那么你所有的成功并不是偶然，人生也因此变得丰盛，何乐而不为呢？所以，你要告诉自己，必须变得自律，抓住时间，这是你成功的开始。
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