不安的时候，坐下来写

我记得我妈小时候最后一次拿条子打我

那是我五岁的样子

从此在也没有见过她

从此变成了别人家的妈妈

很多都是听说

听说有了二个儿子

听说买了房子

听说什么时候回来过

却是从来没有在回来看过我

从此我不知道什么叫家的模样

不安的时候，坐下来写

长大后特别想跳出原来的那种三代人挤在二间房的拥挤状态

那个时候老爸跟爷爷一个床

我、奶奶、还有一个小妹一张床

小时候那怕属于自己的床都没有

更何况是一间10平米的独处小室了

不安的时候，坐下来写

长大到16岁终于成人了

眼光就那么丢丢大

有一方小院

有一个爱的人

不安的时候，坐下来写

在我19岁那年把自己委屈的嫁了

就因为有一方院子

有一个独立的空间

那个时候连自己想要什么都不知道

就进入了生娃阶段

走了大多数奉子成婚的年代

不安的时候，坐下来写

最理想的状态应该是什么样子

我想应该是有了爱吃的人

就有了烟火气

有了爱花的人

就有了柔软的内心

在这个钢筋水泥的城市

很重要～

不安的时候，坐下来写

而我们却恰恰缺少了这种仪式感

我们的成长成熟都是一个自我和解的过程

谁的童年青春没有疼痛

谁的童年青春没有憋屈

不安的时候，坐下来写

关键是我们要和这一切达成和解

我们要成熟就是要原谅和宽容这一切

好的坏的，写出来、说出来

达到自我得修复与和解

深沉的、痛苦的

欢欣的、松懈的

不安的时候，坐下来写

都没有关系，但我们得人生还要继续

写作或者艺术都有自我疗愈的作用

开始自我剖析，开始自我警醒

身心健康是自我的开解

不安的时候，坐下来写

好好的跟自己相处

别人给不了你的

你自己可以给自己

是无限的，是免费的

前提是自己要不断练习

才能无限的给予自己关怀

给予内心最大的安慰

不安的时候，坐下来写

觉察是第一步（知道有这个问题，感悟出心中的答案）

实践是第二步（照着这个心中的答案去实践、体验、体证）

受益是第三步（受益的是本身，自己也能活得快乐了，自然会越来越好的）

当一个人活在以自我为中心的时候

真的不需要与外在的人事物接触了

我们越是向自己的内在走

就越是会发现

不安的时候，坐下来写

我们与这个世界是一体相联的

并没有一个所谓

独立存在的外在世界

外在的实相只是内心的投射

我们才是那个创造自己命运的主人

发现小区有好多人家都种了玫瑰园

只要心中有花园

不安的时候，坐下来写

什么时候开始都不晚

想爱就去爱

别等以后有能力了才去爱

因为等到有能力的时候也许你就不需要爱了

想要诗跟远方

那就把当下过好

看看旁边的小路上是否又多了不知名的小花

其实真正的诗跟远方就是你能感知到草木生长

不安的时候，坐下来写

一世枯荣

没有长久的感情

只有当下你在对方身上感受到了愉悦感

决定了你会为他（她）停留多久

就像有血缘的父母关系一样

有的是三五几年

有的是半世

有的是一辈子

不安的时候，坐下来写

更何况是毫无血缘关系的两个人

任何人的婚姻都有两个

一个是内在的婚姻跟自己

一个外在的婚姻跟他人

在跟他人开始的婚姻的时候

首先应该嫁给自己