不知是不是因为年前上了二十几天的大夜班,春节放假这些天总是后半夜失眠,从凌晨两点左右醒来就再也睡不着了,一直辗转反侧到五点多,才能再次睡着。再一睁眼就早上九点多了。
中午又会犯困,困得食不甘味。硬撑着不睡,但到下午六七点就实在不行了,得睡个两小时。晚上九点多醒来,十一二点才能入睡。
这眼看明天就要上班了,生物钟乱成这样可怎么办?愁死人了!
不知是不是因为年前上了二十几天的大夜班,春节放假这些天总是后半夜失眠,从凌晨两点左右醒来就再也睡不着了,一直辗转反侧到五点多,才能再次睡着。再一睁眼就早上九点多了。
中午又会犯困,困得食不甘味。硬撑着不睡,但到下午六七点就实在不行了,得睡个两小时。晚上九点多醒来,十一二点才能入睡。
这眼看明天就要上班了,生物钟乱成这样可怎么办?愁死人了!
本文标题:乱了的生物钟
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/erzukrtx.html
网友评论