【本周回顾】
3月17日动员互晒梦想版。一个人走得更快,一群人走得更远。
3月20日完成梦想版初稿,后续不断完善。
3月22日建立梦想成真微信群,目的在于做好自己,带动小伙伴,与小伙伴一起成长、互相监督,愿2020美梦成真。小伙伴也纷纷晒出自己2020梦想,有爱的追梦者聚集。
3月23日用下一步行动的思维,为梦想起航。第一周,树立方向【为健康加码】,因为健康是第一位,其他都是浮云。鼓励大家【烂开始,好开展,好结果】。先做计划,再排程+执行。我用255工作法完成了本周计划,完成率95%左右。
【为健康加码】
5点早起:+7
按时吃早餐:+7
敷面膜:+2
做瑜伽:+4
冥想练习:+4
11点早睡:达不到这标准,受神兽睡眠质量影响。
离2020年结束还有277天,面对梦想版上清晰的数字,心中越来越紧迫而不是焦虑,因为我知道下一步行动才能解决问题。
【下周计划】
第二周,培养习惯=【为健康加码】+【每天进步一点点】。
本周重点对自己学习方面的重要性做排序,做好健康+学习两方面的计划,永远下一步行动。
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注解:【叶氏三问】我要不要做?我要什么结果?我做什么才能达到想要的结果?
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