接纳自己,肯定自己,相信自己,做好自己。
谦卑,向每个人、每件事、每个当下学习,请教他们为什么这么做,为什么做的这么好。
思考和感悟,引爆自己的行动,立即体验。
学习获得知识,练习拥有本领,
体验进入核心,分享传承智慧。
不设任何限制,一切皆可能。
1.观念,在观真相的前提下思考如何应对,避免自动应对。从事实出发,调整自己。
2.情绪管理的第一步是——观察和接纳事实。
第二步是清明自己的目标。
第三步是有策略,谨言慎行。
发现问题,分析问题,解决问题。问题背后的问题是情绪。情绪平稳,才会更理性的面对问题,解决好问题。
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