跑步
只在郑州待两天，不跑步就可惜了。
昨天10公里，今天10公里。今天更舒服，因为在公路上没有多大起伏，不像河边公园，一会上一会下。
没有固定路线，就是围着北二环绕，跑道不错，跑步的人也不少。
河岸
郑州的河岸风光还是不错的，蓝天，倒映在水里，水天一色，纯净的美。
纯慢跑，很爽，没出多少汗，也不会透支身体。
这个岁数，越来越随遇而安了，跑步也是。
自拍
一点也没有取悦别人的意思，就是好玩儿。千万不要觉得这是自恋，不是这个年纪。也不是无聊，拍个照留个念，过些年看看自己细皮嫩肉的，偷偷笑一笑，人不自恋枉少年。
河堤
喜欢在这样的河堤跑步，满地的黄黄的槐花，透着沁人的香味。
脚踩上去沙沙的声音，挺有节奏感的。
太阳升起来了，明晃晃的，一点也不耀眼。
培训
魏隽多年不见，清瘦了不少，看着精神头儿不错。柏华声音越发浑厚了，说起话来抑扬顿挫，很好听。看来，高度不同，受到的锻炼也不一样。
座谈
下午座谈，我排第十七个。
准备了讲话稿，但也没完全念。
对投资管理还是有一点心得，所以说起来倒也不像外行。
这次培训，交了几个同行朋友，都是中烟的主管处长，安徽的湖南的广西的郑州的，有男有女，以后可以多联系。就像广西的钟处长说的，来吧，我家柳州，带你吃正宗的螺蛳粉。
车站
郑州车站真大。
下周还要来一次。
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