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在家周围3公里内,想学好瑜伽?有点奢侈!

在家周围3公里内,想学好瑜伽?有点奢侈!

作者: 惰惰的瑜伽笔记 | 来源:发表于2023-06-23 17:52 被阅读0次

(这是一篇去年写的文章,但内容依旧很新鲜。)

出生在水象星座,我觉得自己有非常感性的一面,但也许是职场上的磨炼,我却成了一个相当理智的人。遇到问题,情绪多少会有的,之后我会分析原因,找到解决方案,比如我要是失恋了,在跟朋友责备对方的同时,我会很清楚自己也有问题,谁让我给了对方机会伤害自己呢?

幸运的是,这样一种理智的状态被我带到了瑜伽练习中。我始终坚信,练习瑜伽的最后一道底线需要我自己去把守。毕竟,只有我更了解自己,也知道自己为何选择瑜伽。

回想几年前再次走进瑜伽馆,我根据自己的条件,选了几家备选瑜伽馆,并且分别去上课,体验了老师的风格,最后选了那个我坚持在周末练习了三年的馆。事实证明,我的选择还算正确,那里的瑜伽老师教会我建立身体的觉知,并引领我走上一条正确的瑜伽之路。

虽然那家瑜伽馆在北京有三个分店,每家分店都离我家很远,最近的也要十几公里。说到这里,也许很多人会放弃我的选择。大家会有各种各样的理由,而瑜伽馆的选择在最初就会被划在以家为中心,最好三公里以内。

我从来不敢有这样的奢求,也许在我内心深处始终有个声音,瑜伽是讲究专业的,瑜伽老师是有很大差别的。于是,距离对于我向来不是个问题。选择瑜伽馆,我的底线是一定要找有优秀瑜伽老师的馆学习。至于老师是不是优秀,体验一节课,总会有感觉的。

后来,在瑜伽馆的练习已经不能满足我的需求了,我开始琢磨参加各种瑜伽工作坊。同样,优秀的瑜伽老师不会总来我所在的城市,而我感兴趣的工作坊至少要7天。这是个合理的天数,若只有短短的3天,能学到什么呢?坦白说,7天都挺短的。

就在新冠疫情爆发的那个春节,我本来兴致勃勃报了去泰国学瑜伽的7天课程。然后,就悻悻然,没去成。当然,这是不可抗力,我也不能怨天尤人,但我这种乐于学习的劲头,自己还是很满意的。我是那种一旦定了目标,就要想办法实现的人。 

我遇到过很多瑜伽网友,明知当地瑜伽资源有限,却无法下定决心到外地追随好的老师和瑜伽学校。呃……行吧,我能说什么呢?在瑜伽学院参加培训时,我听过太多为了学习瑜伽,而暂时与亲人分别的故事了。我很理解她们,为了成为更好的自己,总要有所取舍。

虽然我没有家庭要照顾,但我那时也有工作要负责。我在一家互联网公司工作,很多公司的人是不会主动休年假的,更别提像我这种一休就休5天,还是在春节之后的。要是那种瞻前顾后的人,怕丢了工作,怕遭老板白眼,怕被同事嫉妒的人,估计根本入不了瑜伽的坑。 

正因为练习瑜伽,我更清楚地知道了自己是谁,自己要什么。参加瑜伽工作坊,我的底线是优秀的老师,我必须要跋山涉水去一次,哪怕要跟领导谈条件,只要放我去,啥条件我都愿意考虑。

疫情之下,我的整个状态发生了天翻地覆的变化,从职场人变成了自由人。这时,去瑜伽馆上课对我来说有点奢侈,更多的是在家自我练习,外加参加一些培训。我发现春夏秋在家练习还ok,到了冬天,尤其是季节交替的时候,比较艰难,因为我家没有地暖。暖气没造访的日子,地上太凉了,凉到让人崩溃。那是一种从脚底到脑门痛彻心扉地凉,身体自然也是紧绷的。幸好,我认识Lydia老师,她给我推荐了地暖垫,堪称神器,我很满意。

同时,在练习中,我会做些适当的调整,比如脚下实在很凉时,我会穿防滑的袜子,尽管我知道练瑜伽是应该光脚的。我也会在某些体式中铺上毛毯,不想伤了自己的老腰。我会把这当作灵活的调整。练习瑜伽,我的底线是一切为了能更长久地练下去,在不违反大原则的情况下,适当做些调整。

不知,我的理智,您get到了多少?若有兴趣,欢迎效仿。若觉得无趣,感谢阅读。

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