这两天专心读了《别让不懂心脑血管病害了你》一书，这本书是社保所赠送的。
读了才豁然明白，心脑血管疾病的四大有害食物，就是高油，高糖，高脂，高脂。
而防治的方法，就是不吃这四种，多运动，运动，是健康的源泉。
本文标题：读书有感
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