天亮了

天亮了

在林老师的亲子教育课堂上我终于见识了“家庭系统排列”，之前听说过“家排”很神奇，现场的参与者会自发的扮演案主的家庭成员。

我的第一直觉是想扮演朱姐（案主）本人的角色，机缘巧合，扮演了她女儿的角色。本身母女俩人的性格很像。我站在与“母亲”有几步远的地方，当我睁开眼睛，满眼的泪水不由自主的落下，我不愿意看“母亲”的眼睛，我感到压力，想离她远一些，好不受她的控制。“父亲”的加入我没有多少感受，整个过程我和“父亲”都没有眼神的交流，都没有看过他的脸。“姥姥”的加入让我压力倍增，“母亲”和“姥姥”并排站在我面前时压力大到想要蹲下来，实在支撑不住这具躯体了。最后我选择躲在角落里，谁都不要靠近我，我只想与孤独相伴。

我们四个人呈现的是朱姐的家庭模式。很神奇，这些东西无法用现存的理论去解释，从心理学角度讲，“家排”更多的是能量的共通，让不同的人进入这个场域，根据自己的感觉移动并做出相应的行为。

结束后,绣山姐逗我，让我补充生理盐水，我确实哭到不能自已，眼泪鼻涕一大把，毫无形象可言。这些全部的感受都是自然流露，是场域的驱使，我别无选择。

也许是因为朱姐分享的内容很多都和我很像。我也从小很少与父母拥抱，很少和父母有肌肤之亲，我的父亲也不主事，没有担当。

我也像朱姐一样会焦虑，只是她将焦虑扩大了很多倍，我与我老公之间的矛盾也是一样的，只是缩小了几倍。

初见朱姐的印象是，说话站不稳，小动作特别多，紧张焦虑症局促不安，说话絮絮叨叨，一到关键词就用“那个”，“那样”表示，分不清什么是感受、感觉。这次在《林妈妈课堂》上，她第一次表达了一个感受——麻。林老师教她关注自己的呼吸，停止所有小动作，安定下来，她试了好几次最后做到了。生命状态的改变还需要很长时间，对于这次短暂的体验，她说：“整个人都通透了。”

想到她每次说话都会哭，每次哭都很快收住，这次能痛快的哭一场，很珍贵！一直压抑着自己，几十年都没有放松过，能在这个场域里得到释放，真为她高兴。

看，痛快哭过后眼睛亮了，天也亮了。

天亮了 天亮了