耳朵👂29/100
29 第二个，最简单，但是不能持续
30 “化整为零”就是指：降低难度，把事务分解到每天最小的单位。
最后分解到的单位，一定是你心甘情愿去做事的单位。
这也叫“瑞士奶酪法”，大家可以利碎片时间来进行积累。
烂开始，好开展，好结果
31
耳朵👂29/100
自控力是一种稀缺性资源，所以这是治拖最难的方法，却也是效果最好的方法
正念修行和运动是可以解决拖延症
耳朵👂29/100
29 第二个，最简单，但是不能持续
30 “化整为零”就是指：降低难度，把事务分解到每天最小的单位。
最后分解到的单位，一定是你心甘情愿去做事的单位。
这也叫“瑞士奶酪法”，大家可以利碎片时间来进行积累。
烂开始，好开展，好结果
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自控力是一种稀缺性资源，所以这是治拖最难的方法，却也是效果最好的方法
正念修行和运动是可以解决拖延症
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