2019年-六月第四周复盘(6/24~6/30)

              2019/7/1星期一

1 .过去一周印象最深刻的事？

妈妈和我分享了她看事情的多个视角，看待一个事情的视角变多、变得更加高维和丰富。

2. 这一周来第一次尝试的新鲜事?

第一次坚持连续做6天上肢运动（我相信我是一个能够坚持的人，我可以坚持）；

第一次用传记体为自己（在效率手册的尾页）写下“我的出生，我的忌日”；

第一次帮助别人写一封对职员的感谢信；

第一次我的喜马拉雅专栏书籍朗读的播放量达到一万；

第一次做早餐健康营养粥，这是我第一次煮粥！；

第一次用中韩两种语言一起写感恩日记和成功日记（这周也仅此一次-笑哭）

第一次在阔别初中将近10年后用钢笔写字；

3. 新学了哪些新技能？

这周开始了汉语百科与写作的考研学习，一周中学习了5天；

听完考研政治课程并且用心做好笔记；

学习记忆了韩语同传单词表

4. 财务状况怎么样？

用手绘思维导图分类记账，非常享受也非常喜欢这种记账方式，给我很大的好处和美的身心体验，并且对自己的财务开支状态非常清晰。同时，花钱也很节制，花钱之前都会认真理性地思考，很让我满意。

5. 运动状况如何？

连续6天进行“和潇洒姐塑身100天”上肢运动，每天十分钟，连续坚持了六天。这让我对自己更加有自信心心和不大不小的成就感。

6. 认识了哪些新的人？

这一周里没有认识新人欸~

7. 自我成长有哪些收获？

这周一开始用新的效率手册本本（是我几个月之前买的啦还好没有扔嘻嘻嘻），连续七天使用，加上我的随手点子笔记的使用以及效率手册书写的学习，很是得心应手，非常开心！我想把效率手册的使用一直坚持下去；

这周依旧每天都有写成功日记，非常开心和喜悦

8. 看了哪些新的电影？

《千与千寻》

9. 看了哪些新的书？

①微信系统性听的书有：邹鑫《小强升职记-时间管理》 、王潇《时间看得见》、王潇《三观易碎》、阿尔伯特-埃利斯《拆除你的情绪地雷》

②没有进行系统性纸质书的阅读

10. 去了哪些新的地方？

没有去新的地方欸~

11. 人际关系如何（亲情，友情，爱情）？

处于平稳状态

12. 这一周来自己最大的收获和心得是什么？

我天生而来的生理结构和特点决定了我需要不断在情绪管理上面努力下功夫，那我就下呗！还蛮开心的，因为这是我术业有专攻，我很开心，我也接纳自己的特点和进行努力！我想通过自己的亲身学习总结和实践提升自己的情绪管理能力，成为情绪管理的一个达人。在未来的一个什么时候，也能为在情绪管理上努力的别人提供一些帮助。

2019年-六月第四周复盘(6/24~6/30)