彻底放松就不能有情绪，情感如兴奋激动，高兴愤怒等等。任何的情绪都会引起身体的紧张，保持冷静，甚至冷漠冷血……作为一个纯粹的旁观者？
选择自己喜欢的，这就是跟着情绪走，不会彻底放松。有喜欢的就有不喜欢的，这就是分别。
那激情和热爱还需要吗？如果不需要，人生好像索然无味，又很矛盾了。
在有分别的世界当中，身心得不到彻底的放松，觉察不到真正的智慧，也就听不到心的声音。热爱激情等情绪，也许是寻找真我的障碍。
没有分别心才能觉察到真正的智慧吗？如果是，这样的世界是否过于冰冷？放下所有的分别之后，能获得更高维次的体验吗？
事事有分别和完全无分别，我们生活在这两极之间。也许我们应该尽可能放下更多的分别，努力向无分别的境界靠拢，但，只是靠拢，不太可能抵达，分别或多或少，都会存在。
喜欢是积极的情绪，应该能带来放松。负面情绪，才会造成紧张。有喜欢的就必然有不喜欢的，如果有机会，凡人还是尽可能的选择喜欢的事情。
静坐静心，方知真知！
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