让自己变得更加优秀

这是我的第十篇日更

让自己在固定的时间锻炼、阅读学习

在固定的时间做相同的事，容易形成习惯，时间一长，就会顺其自然地去做。

间断时间不超过2天，间断一旦超过3天，就容易一直拖延下去。

记录一天的行为记录

可以帮助了解，你在哪段时间比较容易集中注意力工作学习，哪段时间可以更加有效的利用起来。

整理自己的物品

周围的环境有序，能让大脑更加有条理一些。