第一天《终身成长》1-3章+第8章
420—楚丹丹—上海
标题 改变你的思维模式
字数 497
001 为什么要改变思维模式
心理学研究发现：你自己的一个简单信念，可以对你人生中很大一部分内容起到引导作用。而信念来源于思维模式。
002 两种不同的思维模式
固定型思维模式：相信才能是一成不变的，把发生的事当作一个衡量自己能力和价值的直接标尺，停止学习和成长。
成长型思维模式：相信能力是可以通过努力来培养的，即使事情发展不顺利也能拥有想要提升自己并坚持不懈的激情。
003你是什么思维模式？
每个人都有一部分固定思维模式，都是成长型和固定型的混合物。或许你某些领域是成长型，而另一些领域则不是。
004你要如何改变？
首先你要有改变的意愿。
之后你可以按照如下四个步骤：
第一步 接受你的固定型思维模式，接受它高频率出现的事实，以及它在出现时带来的危害。
第二步 观察是什么激发了你的固定型思维模式，它会在什么时候回来？
第三步 命名，给固定型思维模式的人格起个名字。
第四步 教育他，让他和你一起走过这段改变的旅程。
005保持终身成长
为了让成长型思维开花结果，还需要设立成长型目标。把总结两种思维模式特点的图打印出来，贴在镜子上，每天问自己：
要保持不断成长，还要做些什么？
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