今天明显感觉没有前几天力量训练的激情了,毕竟已经连续训练六天,每天两三个小时,激情有点消退。
而训练最重要的是激情,长久持续的训练才能出效果并保持好的身材。今天上午看了TRX视频,边学边回忆以前学习的内容。下午刚到健身生活馆就开始熟悉TRX的训练,回顾并基本掌握了几个动作。当然,之前先热身;戴上拳击手套打靶,前直和后直各200下。
晚上去下面红绿灯路口发了一会传单,杨教练后来联系我并带我去另外人流量很大的地方发,还包括叉车;其间有个开车的停车专门要了我一张单子。两个人一起去发感觉还是要好玩的多。
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