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21天习惯养成计划:行百里者半九十

21天习惯养成计划:行百里者半九十

作者: 乐子夫 | 来源:发表于2019-03-11 21:20 被阅读802次

        “行百里者半九十”,许多人在做一件事情的时候都没有坚持到最后,导致我们的计划或者目标不能够按时完成。的确,我和朋友一起进行每日目标管理的时候,大多数时间都会觉得比较棘手。尤其是当一些突发事情或者临时通知将我的计划打乱后,想弥补它都觉得有些困难。

    上午发布计划

        之前我都在疑惑为什么不前一天晚上就把计划写好而是在第二天早上打卡分享,经过一段时间的打卡和实践,我觉得这的确是明智之举。尤其对于我们每日生活不定的大学生来说,如果我当天晚上十点写好了计划,说不定第二天早上一看消息就有什么开会呀、检查呀或者小组讨论,而且每一次都会花很多时间。尤其是,第二天起来写的计划要比前一天晚上的要精准一点。

    这是周日的早上打卡

        由于我自己规定的自己要早起,可又怕影响室友的睡眠,因此早上的打卡基本是用手机备忘录做的一个便签。另外,也将上午的时间用于安排一些在手机上就能完成的任务,效果还行。上图是周日的一次打卡,由于周六刷了一个有趣的微博让我产生了一种危机感,可让我睡迟了。加上最近有些感冒,竟然一下子睡到了第二天十一点半。真是佩服我自己的睡眠。

    复盘

        我们提倡的是将计划写在一个笔记本里,然后每日睡前进行复盘。其实早上写计划的时候倒没什么大的感觉,可是复盘却感触良多。有时候视为自己没有完成任务找一个舒心的借口,或者是写一些奇奇怪怪的东西。但我每次都是每日复盘拍照打卡后才把一些奇奇怪怪的东西写上去,因为这是我的日记本。

    晚上复盘

        其实这样也挺好的,可以让我每天都坚持写日记。目前这个习惯养成计划才完成一半,可我收获良多。要从舒适圈中走出来,需要的不仅仅是坚持,还需要每一次微小的行动。改变不是一朝一夕就可以完成的,因此要完成脱变牵扯到的可能是减少的休闲时间、减少的社交活动、减少的刷微博上网聊天的时间……其实,真正地把计划一步一步地实施了还是会觉得有时间做其他的事情,如果我们提前完成任务的话。

    语音复盘

        “冰冻三尺,非一日之寒;水滴石穿,非一日之功”,时刻牢记“行百里者半九十”并坚持做下去,我们最终会养成一个好的习惯,最终也会用每一个好的习惯来完成自我的蜕变。

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