“为什么总感觉有些人老是偷懒，也没我努力，却还能混得比我好，钱赚得比我多呢？” 其实，我们所说的“勤奋”，也分质量...[作者空间]
采访100位牛人第三位。 这是一位低调的爷爷，他不愿意透露自己的姓名，不愿意拍照。我们第一次见到爷爷是在健身房，当...[作者空间]
1000自律天计划： ①1000天每天简书输出2000字。②1000天每天坚持健身计划。③1000天练习演讲、声音...[作者空间]
01 学会放手 当你无力把握命运中的某种爱，某种缘，某种现实，学会放手。 给自己身心一个全新的开始。 只要信心在，...[作者空间]
一 在朋友们眼里，我是个女超人般的存在。 每一天的行程满满的，一年365天不是在上班就是在上课，或者就是呆在健身房...[作者空间]
想改变这样懒散的生活状态，其实就一个字：“逼”。 因为呀，我们每个人都有惰性，有时候不“逼”自己一把，还真不知道自...[作者空间]
《四点起床》最养生和高效的时间管理。 你是不是经常觉得时间不够用?老是要加班?一天的活老是干不完? 早上七点吃完早...[作者空间]
一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6点钟起床，早起在小来打卡。定两个闹钟，一个远离床，起来打卡。早晨醒来后，...[作者空间]
青春是用来奋斗的 很多大学生在还没毕业的时候，总感觉自己有能力会混的不错。毕业几年后，发现社会跟学校完全是两个世界...[作者空间]
1、包里放一包纸巾 2、吃完饭立刻刷碗 3、多走多运动 4、注意防晒防晒 5、控糖 6、多吃蔬菜 7、不翘二郎腿 ...[作者空间]
90天易效能时间管理践行打卡第82天 #践行目标# 1、早起6:00-6:30，早睡22:00-22:30； 2、...[作者空间]
app狂魔，给你倾心推荐 1、藏书馆 采取借阅的方式的读书app，如同到图书馆就是找书、借书、看书，还书。 书籍全...[作者空间]
1.每天早起做半小时的运动，比如瑜伽、跑步 2.常年包里面带着保温杯、只喝白开水，不喝任何功能性饮料 3.每天10...[作者空间]
这个世界，正在偷偷奖励，那些坚持早起、读书、跑步的人 01 上班那年，我24岁。 因颈椎过度劳损，被迫病假2周时，...[作者空间]
自律1000天 完成情况 ①练习演讲500天。 143天②早起4:59 500天。 86天③健身...[作者空间]
“行百里者半九十”，许多人在做一件事情的时候都没有坚持到最后，导致我们的计划或者目标不能够按时完成。的确，我和...[作者空间]
1． 前几天，朋友和我说她想开始健身。她说在网上看到很多身材很好的女孩，她想像那些女孩一样漂亮有气质。 为了开始健...[作者空间]
1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公...[作者空间]
自律1000天 完成情况 ①练习演讲500天。 142天②早起4:59 500天。 ...[作者空间]
