高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（744）期
《幸福》之触摸觉察心理能量舒展基础篇——“再不疯一把”
——都老了
成长的喜悦
心理案例分析
主讲：刘莉老师
2021.3.11
星期四
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充:
白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。
若有诗书藏在心，撷来芳华成至真。
我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
幸福早课堂
2021.3.11
星期四
一，笔记:
1、30岁死，80岁埋，死的是精神，是成长的力量，埋的是身体。
2、说自己老了背后传递的是自己心态老了，拒绝学习和成长。
3、疯，是因为自己喜欢的，我们来到这个世界上都带着自己的使命，我们要为自己的使命疯一把，追逐一把。
4、在生活中我们要注意词语给自己带来的心理暗示，面对事情的时候要用正向的词语去诠释。我们对自己的嫌弃，无形中透露出潜意识中自己对自己的不认可。
5、自我肯定，能够帮助我们的能量一直向上走，我们能量向上走的时候，我们就不会产生愧疚、自责的负向情绪，也不会造成情绪积压。
身体扫描
6、当我们发自内心的对一件事情喜欢的时候，我们就能持续做一件事情。
7、当我们内在底蕴丰厚的时候，外在呈现的态势一定是非常有魅力的，这种魅力非常有杀伤力，这个时候我们没说一句话都会让人思考，给他启发，对他的生命有帮助的。
8、最高级的性感是气质，气质体现在我们读过的书，走过的路还有我们的人生智慧。
9、思维开阔的时候，我们遇到事情就会用智慧去解决，而不是用情绪去处理。
10、在我们的驾驭能力和承载能力弱的时候，一旦贪多就容易引起混乱。
11、一个人的欲望一旦膨胀，一定会出事情。
12、一个人被深深爱着的时候，他就会感知到自己的重要性和价值感。
13、我们周边的环境好了，正能量越来越多，我们自己就会越来越好，当我们家庭氛围好了，老人会开心，爱人会舒心，孩子泡在这种充满温暖和力量的场域中一定会快乐成长。
14、分享好的标准是听众能不能从分享当中收到触动，感知到一些东西。
15、瘦的人是因为他思虑太多，肥胖的人是因为他存在着堵，不通，把各种压力和自己不愿意看到的东西积压在自己身上，承受的太多。
16、在分享的时候，技巧只是起到辅助的功能，如果过多的使用技巧，分享就会失去温度。
17、人和人之间的关系就是沟通的关系，如果一个人不会沟通，他的人际关系不会和谐，自己很痛苦。
18、人生成长成功的分水岭就是从被动到主动。
二，寻找实践:
刚刚结束了精品群的分享。因为去市里照顾爱人，回来晚了。感觉到越分享越清晰。就那种说着说着更明白了自己的卡点，也知道了如何去突破。这就是恩师说的，不管别人受益没，先给自己讲明白了。
爱人通过这次小手术意识健康的重要性，表示开始戒烟，戒酒。每件事的发生我们可以赋予它积极的意义，疾病提醒我们爱身体。改变坏习惯给到了孩子榜样的力量。我照顾生病的爱人增加了彼此的感情。一切都是良性循环。一切安好！
回到家时，发现卫生间灯坏了，厨房热水器也坏。和妈妈说话时带情绪。因为昨晚宝贝电话里哭到嗓子哑要妈妈。觉察到自己的情绪，立马对妈妈表示感谢，说妈要不是你帮我好看孩子，我们怎么能去郑州学习，我又怎么能放心去照顾老公。妈妈笑了说，老了，不中用了。我说中用，有妈在，哪里都是家。我看到妈笑了。
每天有意识的活在觉察中，提醒自己不断的修正，完善。幸福我可以把握。
三，感悟:
感谢刘莉老师超级精彩的课程。天天练，只有你坚持了才知道威力有多大。疯一把，为自己的幸福，努力一把为自己的梦想。加油＾０＾~
微笑打:卡笑起来
运动:无
论语打卡:26天
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而有爱
日记本
相关推荐
吸金营：我敢让自己有钱了，你呢
阅读 154
奖金回馈多多！
广告
数幸福（163）
阅读 455
找到自己内在力量的10大秘诀（珍藏版）
阅读 710
感悟
阅读 98
网友评论