2018-12-31
崔红 江苏声亚有限公司
477期学员【日精进打卡第8天】
【知～学习】
《六项精进》1遍
《大学》1遍
【佳句欣赏】
别低头皇冠会掉.
别哭泣坏人会笑.
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1、微信运动坚持9000步。
二、齐家：（对家庭和家人）
和家人一起吃饭聊天、散步、遛狗
三、建功：（对工作）
放假。啥也没干
｛积善｝
今日1善，累计第8善。承诺一年365善
【省～觉悟】
1.放假了就更松懈了。居然睡到了中午。
2.睡醒后吃了一天
3.今天过分了啊！除了吃就是睡。
【感谢】
1.感谢爸妈的照顾和丰盛晚餐
【志愿】
瘦到100斤，目前117，初始体重120。能自律才真正得自由。不然只是欲望控制了身体。每晚只要是自己吃饭就改吃水煮素
今天背5个单词。坚持一年
2019年做三次六项精进志工。感化帮助更多人，从而也升华了自己。
【打卡始于2018.12.24，持续打卡于2018.12.31】
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